Quanto cardio per perdere la calcolatrice di peso
La nostra calcolatrice di peso ti aiuta a capire quanta attività cardiovascolare devi fare per perdere peso. Scopri quanto cardio per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento con la nostra calcolatrice di peso gratuita.
Ciao amici sportivi e non, siete pronti a bruciare quei chili di troppo e a diventare la versione migliore di voi stessi? Lasciate che vi dica una cosa: non serve essere dei super-atleti per ottenere risultati! In questo post vi parlerò di quanto cardio è necessario fare per perdere peso e come potrete farlo in modo divertente senza annoiarvi a morte sulla cyclette. Quindi, preparatevi a sudare, a ballare e a scoprire tutti i segreti per perdere quella fastidiosa calcolatrice di peso. Leggete l'articolo completo e non ve ne pentirete!
si sottrae l'età da 220. Ad esempio, è necessario raggiungere il 60-70% della frequenza cardiac…